Dọn dẹp nhà cửa để phòng bệnh cũng phải biết cách

Ông bà xưa có câu “nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm”, nhưng thực tế dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp làm gọn gàng, ngăn nắp cho ngôi nhà mà thành viên trong gia đình cũng khỏe hơn và phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Dọn nhà để phòng bệnh

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Duy Phong, giảng viên Khoa Y tế công cộng Trường ĐH Y dược TP.HCM, nhìn chung không có tên của những loại vi khuẩn cụ thể nào “ẩn nấp” trong nhà. Tuy nhiên, những bệnh vẫn thường mắc nhiều nhất là các bệnh về đường hô hấp, liên quan trực tiếp đến vệ sinh trong nhà.

Và ngôi nhà không được dọn dẹp thường xuyên còn là tác nhân truyền bệnh cho các thành viên trong gia đình.

Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa giúp không gian sinh hoạt trong gia đình được thông thoáng, phòng ngừa bệnh - Ảnh: Lam Xuân

Điển hình như bệnh cúm, chỉ cần một thành viên mắc bệnh, nếu các thành viên còn lại đề kháng không tốt kèm theo nhà cửa dơ bẩn rất dễ lây bệnh và ngược lại, không gian thông thoáng vi khuẩn dễ bị triệt tiêu, không lây lan bệnh.

Hơn nữa, cơ thể người sau một ngày hoạt động sẽ thải ra một số chất thải, cùng với những bụi bẩn tích tụ trong nhà dễ sinh ra những bệnh về da, mẫn ngứa, viêm da…

Đặc biệt, mọi người cần lưu ý đến những bệnh theo mùa như sốt xuất huyết, đây là bệnh không lây từ người qua người mà qua vật trung gian là con muỗi. Việc dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, thay nước chậu bông cắm hoa… sẽ không còn nơi ẩn nấp cho muỗi sinh sôi nảy nở và không còn bệnh sốt xuất huyết.

Nhiều người lầm tưởng ngủ mùng là đủ rồi, nhưng không phải. Muỗi sốt xuất huyết hoạt động từ sáng đến 6g tối, nên ngủ mùng ban đêm chỉ tránh các con muỗi khác không phòng bệnh sốt xuất huyết. Và đặc thù của loài muỗi này không phải hút máu của một người đến no căng mới thôi mà chỉ cần nhúc nhích là nó bay đi và từ đó có thể hút hàng loạt người trong một thời điểm.

Ảnh minh họa

Thời tiết ngày một nóng hơn nên thuận lợi hơn cho chu kỳ sinh sôi của muỗi. Ví dụ trước đây vòng sinh của muỗi sốt xuất huyết trong vòng 1 tháng thì nay chỉ cần 2 tuần đã sinh ra một lứa mới, khiến nguy cơ bùng phát nhanh hơn, nhiều hơn.

Dọn dẹp giúp giảm stress

Bên cạnh đó, hoạt động này còn mang đến nhiều lợi ích hơn mà mọi người không ngờ tới. Khi dọn dẹp nhà cửa cơ thể sẽ hoạt động các hệ cơ xương khớp, tiết mồ hôi, thở nhiều hơn giúp trao đổi chất tốt hơn… Việc hoạt động này được các chuyên gia y tế trên thế giới đánh giá như hoạt động thể dục thể thao.

Hay đây là hoạt động giúp giảm stress hiệu quả. Chị Thanh Nhàn (Q. Phú Nhuận) chia sẻ, “mỗi khi căng thẳng dù là vì công việc tại công ty hay tâm trạng không tốt do các mối quan hệ xung quanh thì mình chỉ muốn về nhà, dọn dẹp nhà cửa, nấu một bữa ăn ngon thì tâm trạng thay đổi hẵn, thoải mái hơn rất nhiều. Nên với mình đây là phương pháp lấy lại tinh thần nhanh mà lành nhất”.

Đặc biệt, việc dọn dẹp sắp xếp đồ dùng trong nhà sẽ giúp tăng cường trí nhớ tốt hơn, giảm tính lỡ đễnh “cá vàng” của bạn hơn.

Các chuyên gia y tế cũng cho rằng, hoạt động này rất tốt cho người huyết áp, bởi việc kiêng cử một số thức ăn sẽ làm cơ thể dễ ức chế, buồn bực… hoạt động này sẽ giúp mọi người thấy làm việc có ích hơn, quên đi những món ăn và nỗi buồn khó chịu. Từ đó sẽ giảm được các bệnh như tim mạch, tiểu đường, béo phì…

Những nơi nào trong nhà cần chú ý dọn dẹp thường xuyên nhất? Đó chính là nhà bếp, nơi chứa nhiều vi khuẩn của thực phẩm, tủ lạnh, thức ăn vươn vãi... Hay quạt điện, máy lạnh cần được thường xuyên vì bụi bẩn bám vào cánh quạt, khi hoạt động sẽ đưa vào không khí và chúng ta hít vào cơ thể gây ra bệnh. Chăn, grap, gối, nệm cũng phải thường xuyên giặt phơi khô thoáng… và nhà tắm cũng cần được quan tâm dọn dẹp thường xuyên.

Theo Tuổi trẻ


Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi

Khó chịu vì bị tiểu buốt, chị M. vào nhà thuốc kể bệnh và được bán cho đơn thuốc "thần kỳ" chỉ 2 ngày sau hết triệu chứng nhưng tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm.

Xử phạt bác sĩ không ghi đơn thuốc rõ ràng: Có quy định sao khó áp dụng?

Theo Nghị định 117 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, một trong các hành vi liên quan đến kê đơn thuốc sẽ bị phạt tiền 1-2 triệu đồng là “không ghi đầy đủ, rõ ràng vào đơn thuốc".

Đề nghị xử lý bác sĩ viết đơn thuốc chữ như 'giun dế quái đản'

"Thời buổi hiện đại mà bác sĩ vẫn kê đơn thuốc viết tay với chữ như "giun dế" đến quái đản, không ai dịch được thì không thể chấp nhận nổi", độc giả Minh Phạm gửi ý kiến về diễn đàn của VietNamNet.

'Chữ bác sĩ trên đơn thuốc đến dược sĩ cũng phải đoán mò thì nguy hiểm quá'

Chữ viết, đặc biệt là của các bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần phải đủ cẩn thận, rõ ràng, để đa số người dân, dược sĩ có thể đọc được mà không phải "dịch ngược dịch xuôi, đoán già đoán non".

Những đơn thuốc như 'vẽ giun ra giấy' không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu

Xung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.

Hành trình đi nhờ người dịch chữ bác sĩ trên đơn thuốc

Để mua được 4 loại thuốc trong đơn bác sĩ viết tay, một gia đình ở Nghệ An đã phải đi qua nhiều quầy thuốc ngoài viện, nhờ 4 người dịch chữ bác sĩ và chỉ kết thúc khi đến mua ở nhà thuốc bệnh viện.

AI cứu mạng người

Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể cứu mạng nhiều người bằng cách chẩn đoán sớm đột quỵ hay phát hiện các cơn đau tim và ung thư nhanh chóng.

Tại sao xe nồng nặc mùi rượu nhưng tài xế có nồng độ cồn bằng 0?

Nữ tài xế ở Hà Nội thừa nhận uống rượu bia nhưng nồng độ cồn bằng 0 nên không bị phạt.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Con gái càng lớn càng xinh, chồng giấu vợ làm xét nghiệm ADN

Chồng chị Hồng trở nên cọc cằn, thường xuyên nhậu nhẹt, không còn yêu thương con như trước vì Lan ngày càng xinh đẹp, không giống cha mẹ. Anh đã âm thầm làm xét nghiệm ADN để xác định huyết thống giữa mình và con.

Đang cập nhật dữ liệu !