Cần bao nhiêu nụ hôn để giảm cân?

Ngày 6 tháng 7 là Ngày thế giới kỷ niệm nụ hôn. Bạn thử tìm hiểu xem nụ hôn tác dụng tích cực như thế nào để chống thừa cân, sâu răng và phòng tránh đột quỵ.

Giảm cân
Một nụ hôn nồng cháy kéo dài hơn 20 giây có thể đốt cháy 30 kilocalories. Khi hôn, nhịp tim của một người tăng và lượng adrenaline trong máu cũng tăng. Dự trữ năng lượng của cơ thể được chi tiêu nhanh hơn, do đó kích hoạt tiêu thụ glucose và mô mỡ, cải thiện trao đổi chất, vì thế các nhà khoa học cho rằng bạn có thể bắt đầu giảm cân nhanh hơn kể cả khi bạn không tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Giảm căng thẳng
Nhờ các phản ứng sinh hóa được kích hoạt trong cơ thể trong khi hôn, sức đề kháng stress tăng lên, căng thẳng thần kinh bị loại bỏ. Hormone gây ra tình trạng căng thẳng là cortisol giảm xuống. Và hormone tình yêu là oxytocin thì tăng lên. Theo nghiên cứu, những người thường xuyên hôn sẽ ít bị mất ngủ và ít mắc bệnh trầm cảm.
Bảo vệ chống sâu răng
Để ngăn ngừa sâu răng và bệnh nha chu, các nha sĩ khuyên bạn nên hôn sau khi ăn để bình thường hóa độ axit trong miệng. Việc hôn làm tăng việc tiết nước bọt, giúp loại bỏ những mảng bám trên răng.
Hôn giúp tránh đau tim và đột quỵ
Khi hôn, cơ thể tiết ra các chất epinephril và norepinephrine, khiến tim đập nhanh hơn. Việc cung cấp máu cho tất cả các cơ quan được cải thiện, do đó, huyết áp giảm, tim và mạch máu được tập luyện để làm việc tốt hơn.
Phổi được tập luyện
Nhiều người khi hôn nhanh thường nín thở - đây là một dạng thể dục cho phổi. Những nụ hôn kéo dài vài phút làm tăng độ sâu của hơi thở. Các tế bào nhận được nhiều oxy hơn.
Hôn làm giãn các nếp nhăn
"Nụ hôn kiểu Pháp" huy động tới hơn 30 các cơ khác nhau trên mặt. Theo quan điểm của các nhà nghiên cứu, trong khi các cơ đang hoạt động thì các tế bào của chúng được bão hòa oxy, giúp cải thiện việc cung cấp máu,. Bài tập thể dục tự nhiên cho mặt như thế có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm và giúp làm mờ các nếp nhăn nhỏ hiện có.
Cải thiện hoạt động của não
Như nhà nghiên cứu người Mỹ Young Fisher lưu ý, vì khi hôn nhịp tim tăng, não nhận được nhiều oxy hơn. Điều này góp phần để não xử lý thông tin nhanh hơn, cũng như cải thiện chức năng ghi nhớ thông tin và tăng sự tập trung.
Tăng khả năng miễn dịch
Khoảng 80% vi khuẩn trong miệng của tất cả mọi người giống nhau, còn 20% là các vi khuẩn cá biệt. Khi hôn nhau, đôi bạn tình trao đổi vi khuẩn của mình, do đó kích thích hệ thống miễn dịch tạo thành kháng thể.